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Attacco di ansia o attacco di panico? Come riconoscerli

Attacco di ansia o attacco di panico? Come riconoscerli

L’attacco di ansia può verificarsi quando una persona teme che accada qualcosa di brutto. È un termine non medico che si riferisce a una sensazione di paura o preoccupazione che spesso si riferisce a un particolare problema o preoccupazione. L’ansia è stata collegata allo stress. Oltre a sentimenti di paura e preoccupazione, spesso comporta sintomi fisici, come la tensione...

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Perchè la variante delta fa paura? Cosa ne sappiamo?

Perchè la variante delta fa paura? Cosa ne sappiamo?

La variante delta del virus SARS-CoV-2 continua a diffondersi rapidamente in molte parti del mondo. E questo fa davvero molta paura, perchè i dati continuano a cambiare. Ma cosa sappiamo finora di questa variante? E come possiamo difenderci? La variante delta di SARS-CoV-2, scientificamente nota come B.1.617.2 lineage, è stata identificata per la prima volta dagli...

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Libera il tuo disordine emotivo, la narrativa della tua vita

Libera il tuo disordine emotivo, la narrativa della tua vita

È il momento di liberare il tuo disordine emotivo. Hai lottato per la maggior parte della vita con questo pensiero ricorrente: “Nessuno vede o apprezza davvero le cose che faccio”? Ora abbandona la frustrazione, le lacrime e la tristezza e sentiti libera. Quando la narrativa interna della tua vita inizia ad apparirti come un disordine...

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8 consigli  per una vita sana: diventa la tua migliore amica

8 consigli per una vita sana: diventa la tua migliore amica

Una vita sana vuol dire prima di tutto che devi prenderti cura di te stessa  in ogni area della tua vita e rispettarti. Sembra così semplice ma volte non lo è, o non è così chiaro. Un migliore amico è qualcuno che ti ama e si prende cura di te. Quindi, diventare il tuo migliore amico è...

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Come superare l’ansia di tornare alla normalità dopo il vaccino

Come superare l’ansia di tornare alla normalità dopo il vaccino

La vita dopo il Covid sarà molto diversa anche come ansia. Ti sei accovacciata per più di un anno a difenderti. Hai imparato a navigare nei corridoi dei supermercati con gli occhiali appannati dalla mascherina, tenendo alla larga tutte le creature che respirano. Sei sopravvissuta a uno tsunami di incertezza, agitazione, stress, sconvolgimento, dolore e paura:...

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Pulizie di primavera: come rigenerare anche la nostra forma mentis

Pulizie di primavera: come rigenerare anche la nostra forma mentis

Lavare, pulire, riordinare, la primavera porta con sé un profondo desiderio di rinnovamento che si riflette sullo stato d’animo di ognuno di noi alla ricerca di un appagante senso di benessere. Riconsideriamo la funzione delle tradizionali pulizie di primavera che, oltre a dare nuova vita alla nostra casa, incidono positivamente anche sui nostri livelli di...

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Natale 2020: aggiungi un posto Zoom che c’è un parente in più

Natale 2020: aggiungi un posto Zoom che c’è un parente in più

Condividiamo, magari in diretta web con parenti e amici, la gioia di preparare un giorno speciale. Spazio alla creatività, all’immaginazione, usiamo il nostro vocabolario emotivo insieme ad un pizzico di fantasia, anche in cucina, per creare un’atmosfera di festa guardando al futuro in positivo, nella vecchia accezione del termine. Buon Natale da tutti noi di...

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La casa di Babbo Natale è online: un viaggio emozionante

La casa di Babbo Natale è online: un viaggio emozionante

La casa di Babbo Natale, quest’anno è online. Visto che sarà un Natale difficile e lontano dagli affetti, sarà possibile visitare la sua casa. Un viaggio straordinario sia per i più piccoli che per i più grandi. Casa.it quest’anno permetterà di esaudire questo desiderio. Babbo Natale in persona presenterà la sua casa online mostrandone le stanze,...

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Farina, lievito e resilienza – Cucinare come terapia

Farina, lievito e resilienza – Cucinare come terapia

Nei periodi più duri che abbiamo passato recentemente, cucinare ha saputo unire le persone risvegliando in loro sentimenti di vicinanza: come una vera terapia, per far fronte insieme alla tempesta. Abbiamo visto come nell’ arco degli ultimi sei mesi siano cambiate molte cose e soprattutto di come queste siano cambiate radicalmente e in fretta.Non sempre...